Un corps flexible, un dos sain

La Méthode Mézières équilibre et relâche le dos. Si les vertèbres et les muscles travaillent en  équilibre, l'usure et la souffrance du dos seront moindres.  Nous obtenons un corps flexible, harmonieux et coordonné, en respectant les rythmes corporels.

L'Équilibre et l'harmonie posturale

La Méthode Mézières récupère l'harmonie des courbures du dos, la liberté d'épaules, des cervicaux et de la tête, en rehaussant la beauté posturale. Elle restitue les sensations de liberté et de stabilité aux pieds en étant la base d'une position saine et équilibrée. Elle améliore la respiration et sa relation avec la posture, en améliorant globalement la santé. 

Elle élimine les tensions et la douleur

La Méthode Mézières élimine les contractures et les tensions musculaires en atteignant les causes qui les provoquent. Elle améliore en grande partie la douleur chronique. Elle diminue le stress et elle améliore l'équilibre corps-esprit, moyennant le relâchement des chaînes musculaires et l’amélioration de la conscience corporelle globale.