Bien que le travail statique représente une partie importante de la séance, nous effectuons aussi des exercices et des mouvements dynamiques dans la posture. Ces exercices respectent le mouvement naturel du corps, en récupérant le rythme perdu du dos et du reste du corps. En intégrant une posture harmonieuse avec des mouvements fluides, la personne récupère la sensation d'équilibre et de bien-être.