Utilitzant tècniques i exercicis de sensibilització corporal aconseguim estimular els mecanismes propioceptius situats en músculs i articulacions. D'aquesta manera la persona coneixerà millor les diverses parts del seu cos i, la qual cosa és més important, sentirà un nou esquema corporal. Gràcies a les interconnexions que es produeixen entre aquests receptors propioceptius i el cervell, es produeix una millora en l'harmonia entre cos i la ment.